Vi lever idag i en hemskt värld. En värld fylld av hat och våld. Det ni ska få se nu innehåller mycket starka bilder och jag vill varna känsliga tittare! Jag vet, det är ett hemskt klipp. Men folk måste få upp ögonen. Ett sätt att förhindra sådana här motbjudande saker är att lära sig försvara sig själv, vara uppmärksam på omgivingen - Börja träna Krav Maga!

Nu är det dags, dags för förändring. Jag har alltid älskat att träna och det har varit en stor del av mitt liv. Men det har hela tiden gått fram och tillbaka med hur mycket jag tränat. Ibland har jag tränat massor, ibland nästan ingenting alls. Men nu är det dags att verkligen satsa, att inte ge upp, att nå mina mål. Så vad är egentligen mina mål?

Krav Maga

Två dagar i veckan tränar jag Krav Maga. Det är ett Israeliskt självförsvarssystem som används av poliser, militärer och livvakter runt om hela världen. Kommer komma mer in på exakt vad det är senare, men mitt mål där är att få bli intruktör och vara med att sprida kunskap om hur man kan försvara sig själv och sina nära och köra mot farliga hot.

Crossfit
Crossfit är det senaste tillskottet i saker jag tränar regelbundet. Det tränar precis allt, allt från kondition till styrkelyft och är extremt effektivt. Den 15. April kommer jag starta en diet som tillhör detta och komma då blogga om vad jag äter och min framsteg dagligen. Dieten varar i en månad och man kan sedan förtsätta ifall man vill det!

Kort och gott så kommer min blogg handla om det jag tränar, mina mål, framsteg och andra saker tillhörande kost och träning!

Ha det bäst, så ses vi snart igen!