Jag känner verkligen att jag behöver vila över påsk. Tränade lite igår kväll men det gick ju inte så bra som jag ville. För det första är jag inte helt återhämtad ännu. Crossfit är inte att leka med. Förra passet körde jag totalt slut på mig själv, kämpade in i det sista, ända till musklerna gav vika och jag föll ihop. Dessutom har det blivit svårare att träna hemma. Motivationen är låg, man har ingen som säger åt en vad man ska göra, ingen som peppar en. Inte för jag behöver träna hemma egentligen eftrsom jag tränar upp till fem gånger i veckan ändå.

Men nu blir det vila tills måndag, då kör vi igång igen med ett Crossfit-pass. Vila är trots allt mycket viktigt för kroppen!   
 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Igår var jag på ett Krav Maga seminarium som hölls av Örebro Krav Maga och det var galet härligt, spännande och såklart lärorikt.Vi fick lära oss att gripa personer och att hålla fast personer och allt detta var i enlighet med Polisens regler, det vi...

Hur blir man vältränad? Hur kommer man i form? Känns det omöjligt? Är det kanske så att du inte ha de rätta verktygen för att lyckas?Grunden för att komma i form, det allra vikitgaste, är att du tror på dig själv. Det spelar ingen roll hur du ser ut ...

Har bokat in mig på ett kniv- och käppseminarie i Örebro nästa lördag! Semanarium i Krav Maga hålls ganska ofta och har som regel en speciell inriktning. Då får man lära fördjupande lära sig om specifika saker. Just denna gång kommer det handla om fö...

Att våldta någon, att mot dennes vilja uför sexuella handlingar är som vi alla vet ett hemskt brott. Men vad händer efteråt? Att inte våga berätta för någon, att känna skam. Att ingen tror på det än säger för att personen i fråga uppfattas så himla s...

Ni vet väl att Krav Maga har ett försvar, en egen liten del i systemet, som enbart handlar om hur man försvarar sig mot våldtäkt? Det kan verkligen ni tjejer ha nytta av. Låt ingen inkränkta på er personliga intergritet. Be safe! ...